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- 水滴文化
- Mar 5
- 3 min read
Updated: Apr 7
引用與參考書目
《給大人的「難搞情緒」使用說明書》（《大人のための「困った感情」のトリセツ》）作者：水島廣子（大和出版）_繁體中文版：《遠離！傷人傷己的情緒風暴》（方言文化出版）
《給總是在意「他人眼光」的你——找回自己、自在生活的提案》（《「他人の目」が気になる人へ 自分らしくのびのび生きるヒント》）作者：水島廣子（光文社）_繁體中文版：《那些傷人的話都不是真的》（時報文化出版）
《青少年階段必修的抗壓心靈養成術》（《10代のうちに知っておきたい折れない心の作り方》）作者：水島廣子（紀伊國屋書店）
《父母該知道的青春期指南——陪伴孩子的心》（《10代の子をもつ親が知っておきたいこと 思春期の心と向き合う》）作者：水島廣子（紀伊國屋書店）
《給總是「太過在意」的你——幫你卸下心理重擔的一本書》（《つい、「気にしすぎ」てしまう人へ：こころの荷物をそっと降ろす本》）作者：水島廣子（三笠書房）_繁體中文版：《給不小心就會太在意的你》（大好書屋出版）
《當你感覺「找不到自己的位置」時，請讀這本書》（《「自分の居場所がない」と感じたときに読む本》）作者：水島廣子（ KANKI出版）_繁體中文版：《情緒疏離》（世潮文化出版，已絕版）
《葉恭子的智慧寶石12個月》（《叶恭子の知のジュエリー12ヵ月》）作者：叶恭子（理論社）
《我與小鳥與鈴鐺——金子美鈴童謠集》（《わたしと小鳥とすずと─金子みすゞ童謡集》）作者：金子美鈴（JULA出版局）
《名言：讓人生更豐富的智慧語錄》（《名言 人生を豊かにするために》）編者：「座右銘」研究會（里文出版）
《啟發思考力的兒童名言集》（《「考える力」を育む 子どものための名言集》）監修：金田一秀穗（池田書店）
《水木老師的幸福論——妖怪漫畫家的回憶錄》（《水木サンの幸福論 ─妖怪漫画家の回想》）作者：水木茂（日本經濟新聞出版）
《橡實的緞帶》（《どんぐりのリボン》）作者：田邊聖子（講談社）
《讓心靈疲憊慢慢消散——老子「上善」的智慧之語》（《心の疲れがすうっと消える老子上善の言葉》）作者：宮下真（永岡書店）
《飲食男女：老子思想入門》（《飲食男女 老子思想入門》）作者：福永光司、河合隼雄（朝日出版社）
《引領你走向成功的777句名言》（《あなたを成功へと導く 名言777》）出版：永岡書店
《成為優雅女性的方法——奧黛麗．赫本的祕密》（《エレガントな女性になる方法 オードリー・ヘップバーンの秘密》）作者：梅莉莎．赫斯特恩／譯者：池田真紀子（集英社）
《卡內基名言集》（《カーネギー名言葉》）編者：桃樂絲．卡內基／譯者：神島康（創元社）
《無止盡的「謝謝你」》（《「ありがとう」がエンドレス》）作者：田口藍迪（晶文社）
《i信：田邊聖子的心情短箋》（《iめぇ〜る》）作者：田邊聖子（世界文化社）
《寫給人群中的你》（《大勢の中のあななたへ》）作者：引田吉昭，刊載於《朝日小學生新聞》（朝日學生新聞社）
《兒童座右銘——培養思考力、判斷力與豐富心靈》（《こども座右の銘 思考力と判断力、そして豊かな心を育む》）編者：「座右銘」研究會（METPRESS）
《德蕾莎修女 每日智慧語錄》（《マザー・テレサ 日々のことば》）編者：賈雅．查里哈&愛德華．勒．喬利／譯者：稻增美加子（聖保祿孝女會）
《給青少年的座右銘》（《10代のための座右の銘》）出版：大泉書店
《不放棄的人生——寂聽茶話》（《あきらめない人生 寂聴茶話》）作者：瀨戶內寂聽（小學館）
《金肉人 第36卷》（《キン肉マン 第36巻》）作者：蚵仔煎（集英社）
《總結》（《サミング．アップ》）作者：毛姆／譯者：行方昭夫（岩波書店）
- 水滴文化
- Dec 24, 2025
- 2 min read
Updated: Jan 29
【專文導讀】
不只是「把垃圾丟好」，而是要做更好的「選擇」
黃之揚｜RE-THINK重新思考環境教育協會創辦人
對大多數人而言，垃圾桶是一個終點，讓我們與我們所創造的垃圾告別，好像從此就不會再見、也與我們無關了。
的確，垃圾是一個我們都想快點脫手的東西。然而，如果我們站在垃圾的角度思考，去好好檢視它們的「一生」。那我們可能會發現：垃圾桶並不是所謂的終點，而是下一段旅程的起點。
在這段旅程中，這些廢棄物和資源物，會被收集、依照材質和類別分選、進入不同處理流程。在突破重重關卡的最後，有些垃圾轉生成新生命，有些垃圾只能被焚化或掩埋。
其中，我們會發現我們在裡頭的重要性。我們怎麼分類，會決定它們要變成被焚化或掩埋的垃圾，或是可循環利用的資源；我們分類前有沒有好好處理，像是簡易清洗和壓扁，會決定他們還有沒有回收價值，要是太髒、太多雜質、太難清運，最後只能焚化處理。
當更進一步了解資源回收，我們也會發現資源回收並非萬能，不是所有丟進回收的東西都能再生、再利用。而這時候，我們就會發現：身為地球人，我們的責任不只是「把垃圾丟好」而已，而是做更好的「選擇」。
去檢視垃圾的一生，我們都能找到更好的選擇：透過減少使用，從根本解決問題，畢竟沒有問題，就不用解決問題了。透過購買二手物，降低生產製造時對環境的影響。以租用取代購買、維修，來延長使用壽命。
透過這本書《地球請你幫幫忙！》我們看見了我們生活中常使用的各種物品，在我們使用後的下一段旅程。也透過看見問題，讓我們回來在每一天都可以思考，怎麼樣讓環保行動成為我們的日常。
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