即使永別，愛將繼續
文字／楊俐容（心理教育專家、CareMind耕心學院知識長）
「與所愛永別」是所有和失落有關的生命課題中，最深也最難的一個。但只要敞開心扉去覺察、去理解，並坦然接納起伏不定的情緒感受，就有機會找到「面對悲傷、轉化痛楚」的途徑，在療癒的過程中獲得「珍惜當下、重啟生活」的智慧。
這樣的智慧不只大人需要，對孩子來說同樣重要。特別是在寵物逐漸成為家庭一員的現代社會，無論是發生在自己或熟人身上，許多孩子將比以往更早面對永別的課題。如果能以這樣的事件為主題，透過閱讀和孩子產生情感連結，與孩子進行生命對話，那麼就會有更多小孩可以免受獨自悲傷所困，長出重見陽光的能力。
《和阿布說再見》正是此類繪本中相當精采出眾的一部作品，不只貼近孩子的經驗與感受，也幫助大人理解與所愛永別時，會有什麼樣的情緒流動、需要什麼樣的陪伴關懷。
故事開場就指出，永別所帶來的失落、悲傷、痛楚，並不會因為我們已做好心理準備而有絲毫減少。這讓孩子可以直面課題、無須逃避。接下來，作者非常巧妙地以「頭上有烏雲、眼睛碰到肥皂水、心臟被章魚纏繞」等具體畫面，幫助孩子覺察與理解，永別可能帶來退縮、哭泣、心痛等反應，以及不舒服、難受、悲傷等情緒。帶著孩子細細品味之外，也可以和孩子討論其他可能的反
應和情緒。
傾聽、接納、回應與保證，是陪伴他人走過傷痛的最佳良藥。爸爸、媽媽和奶奶的同理共感，以及重複出現的保證—想念、想哭、心痛都是正常的，讓主角可以盡情抒發情緒，並開始追憶和阿布在一起的美好時光，最終轉化為重拾陽光生活的力量。
期待書中溫暖的對話，讓我們學會如何陪伴孩子走過悲傷，幫助孩子擁有對「即使永別，愛將繼續」的深刻體會。
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